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フルーツ盛り

icon 体の外に排出してくれる

排出する事のメリット
重金属が体に溜まると、疲れやすかったり、不眠症や冷え性の原因、さらにはめまいまで引き起こすのです。
それらの健康被害を解決するためには、毒素を対外に排出する事が必要なのです。
その治療に一般的に用いられているのが、キレート剤と呼ばれる薬です。
キレートとは「かにのはさみで掴み取る事」を意味するキレーションから来ている言葉で、体内に溜まった毒素をはさみで掴むようにして体外へ排出させるデトックス作用の役目を持った物です。
そうして毒を排出する事によって、健康な体を作るための基礎としてのきれいな体づくりができるのです。
生活と関係する重金属
重金属というと、普段の日常生活の中で、それほど密接に関わる必要のないイメージが持たれています。
しかし、重金属は実は身近な存在です。
例えば、毎日飲む水や食べ物の中にも当然のように含まれています。
具体的には、アルミニウム、カドミウム、鉛、水銀、ヒ素などがあります。
アルミニウムは、アルミホイルや歯磨き粉などに含まれています。
鉛は、ガソリンや絵の具などに入っています。
このように、有害ミネラル物質は身近に触れられるものとなっています。

体内への影響
重金属が体内に取りこまれると、健康に支障をきたす可能性があります。
例えば、鉛については、めまいや貧血などの症状が起きる場合があります。
水銀では、うつ状態やしびれなどの症状が報告されています。
特に水銀は、過去に汚染された魚介類を食べた人が水俣病を多く発症したケースが見られます。
しかし、だからといって魚介類を食べてはいけないわけではありません。
種類や産地に偏らずに摂取すれば、めまいなどの危険から回避できると言われています。
重要なのはデトックス
めまいやけいれんなどの症状を引き起こす前に、デトックスして体内から重金属を排出することが大切になってきます。
デトックス効果のあるものは、ミネラルやビタミン、アミノ酸です。
これらの成分を積極的に摂取することが大事です。
摂取することで、めまいなどの症状を事前に回避することができます。
また、有酸素運動で汗をかいて、新陳代謝を良くし、排出しやすくすることも1つの方法です。
このように、バランスの良い食事と運動を毎日継続することがデトックスの有効的な手段となります。

ヘルシー朝食

icon 岩盤浴などを積極的に行う

重金属の影響
このような不調を感じる中で、何か明確な原因がわかればそれを取り除けば解決できるのですが、すべてがそのようなことではありません。
たとえばめまいがしたり、ぐっすりと眠ることができなかったり、頭痛があると言うときには、体の中に重金属がたまっているという可能性があります。
重金属とは鉛や水銀などのことで、不規則な生活をしていると体の中にたまってしまうのです。
体調が悪いときには、この重金属を体の外に出すことで改善される事もあります。
デトックスをする
体の中にこのような重金属がたまっている場合には、デトックスをする必要があります。
方法としては汗をかくと言うことがあげられますが、そのためには運動をしなければいけません。
しかし最近はもっと手軽にデトックスをすることができます。
それがサプリメントです。
これならいつでも好きなときに飲むことができ、手軽に利用できます。
副作用の心配もないので、誰でも安心して飲むことができます。
飲み続けると体調の変化を感じることができます。

デトックスとは何か
デトックスとは、体内に蓄積されてしまった毒素を排出させることです。
主な方法は食生活の改善やサプリメント・薬剤の摂取、岩盤浴やエステサロンでのマッサージ、足湯を用いるイオンデトックスなどです。
絶食によって行われることもあるのですが、危険を伴うため、専門家の指導の下で行われるべきものです。
デトックスの目的は、新陳代謝を上げることです。
有害な成分が体内に溜まる事で代謝が下がると、体には様々な悪影響が現れるものです。
重金属について
体内には、知らないうちに有害な重金属がたまっていってしまっているのですが、一般的にあまり知られていないのも事実です。
しかし、体内に蓄積されて重金属は、代謝を下げ、他にも様々な悪影響を引き起こすのです。
重金属とは、鉄よりも重い比重を持つ金属類の事を指すものです。
代表的なものとして挙げられるのは、水銀や鉛、ニッケル、アルミニウム、カドミウムなどです。
汚染された大気や、化粧品や合成洗剤などからも体内に取り込み、蓄積してしまっているのです。